Tag Archives: sport
35 minutit kauem sporti kui vaja
Üle 3 aasta sai vana hea tiimiga (Triin ja Martin) Xdreamil metsas ja mudas möllamas käidud. Küll aga olime rajal vähemalt 35 minutit kauem, kui vaja, sest üllatus-üllatus, orienteerumisoskused ununevad. Mingi kõhutunne säilib, aga kaardilugemine (eriti jooksult või värisevalt rattalt) … Continue reading
TriStar 111 – saab ka vähema treenitusega
Eelmise aasta suvi läks suuresti spordi tähe all, ka siit kõlas see teema tugevalt läbi. Üks põhivõistlusi, milleks valmistusin oli TriStar 111 triatlon – 1 km ujumist, 100 km ratast, 10 km jooksu. Hea ettevalmistus tagas tugeva tulemuse, jäin väga … Continue reading
Talv sunnib saali ja seina põrnitsema
September ja oktoober tulid spordi osas väga kesised. Enne Tallinna maratoni nässu läinud selg ei andnud võimalust suut miskit teha ja ju kehal oligi puhkust vaja. Novembri alguseks (ja tegelikult tänaseks) seljahädad päris kadunud pole, aga avastasin, et rattasõit mõjub … Continue reading
Teoreetiline postitus Tartu Rattamaratoni teemadel
Kui ma kirjutaksin postituse Tartu Rattamaratonist, siis ilmelt alustaksin üldiste kommentaaridega 3 nädalat tagasi lahvatanud seljavalust, mis jooksumaratonile kriipsu peale tõmbasid, laupäeval valu valmistanud kõndimisest ja hommikul olnud 9st soojakraadist ja lõikavast tuulest. Sõidureportaazhi alustaks optimistliku tõdemusega, et esimesed 15 … Continue reading
Spordipäevik: august
24 trenni (-11), 27 tuundi, 38 minutit (-9 tundi), kogukilometraazh 477,5 km (-229 km). Jooks: Augusti viimased 3 nädalat oli üsna puhtalt jooksutrenn, peale TriStari triatloni järgmiseks eesmärgiks Tallinna maratoniks valmistumine. Koormust liiga lakke pole ajanud, püüdnud pigem targalt treenida, … Continue reading
Miks Rahvajooks nii keskmiselt pop on?
Käisin täna Rahvajooksul, poolmaraton sai edukalt läbitud, aga tegelikult tahtsin enda tulemuse asemel hoopis Tallinna jooksuüritustest üldisemalt. Aastaid Tallinna popim jooksuüritus Tallinna Sügisjooks otsustas tavapärase 10 ja 21 km distantsi asemel keskenduda massile mõeldud 10-le kilomeetrile ja lõpuks ometi hakata … Continue reading
111 km + 33 C = Yes, I can, aga no raske oli kurat ka
Viimase pooleteise-kahe kuu spordiblogimiste “süüdlane” e. TriStar 111 Estonia triatlonivõistlus toimus laupäeval ära. Otepää põrgupalavuses. Õigupoolest tundus veel stardi eel, et vines taevas ja paras tuuleke kujundavad päeva veidi jahedamaks kui ennustatud. Tund-poolteist hiljem rattaseljas vändates oli ikka juba aru … Continue reading
Spordipäevik: juuli
35 trenni, 36 tundi 38 minutit, kogukilometraazh 706,82 km. Jooks: Juuli alguse eesmärk oli läbitud maad suurendada, natuke õnnestus, aga mitte liiga palju. Selle asemel, et jooksuga üle tõmmata hoidsin TriStarti 12-nädala treeningprogrammi soovitustest kinni. Kontrolljooksud näitavad, et olukord on … Continue reading
Kuidas karastus teras e. ühe nädala trennid
TriStar 111 triatlon on vaid 13 päeva kaugusel, üks nädal tugevat trenni veel, siis lõõgastus ja logelemine. Mõtlesin, et kirjutan ühe nädala trennid välja, äkki kellelgi huvitav võrrelda. Ise loen huviga teiste harrastussportlaste trennidest ja võistlustest (tegelt Küljetuule kamp pole … Continue reading
Ei saanud jalgrattaga Eesti katusele
Eksisin täna Reegel nr. 5 vastu. Ei suutnud lõpuni kinni pidada mantrast Harden The Fuck Up. Nii 115 meetrit jäi puudu. Aga kõigest otsast peale. Mõnusalt jahedal ajal e. kell 12 päeval anti start esmakordselt toimunud Suure Munamäe Rattarallile. 85 … Continue reading
