Tag Archives: trennipäevik
Talv sunnib saali ja seina põrnitsema
September ja oktoober tulid spordi osas väga kesised. Enne Tallinna maratoni nässu läinud selg ei andnud võimalust suut miskit teha ja ju kehal oligi puhkust vaja. Novembri alguseks (ja tegelikult tänaseks) seljahädad päris kadunud pole, aga avastasin, et rattasõit mõjub … Continue reading
Spordipäevik: august
24 trenni (-11), 27 tuundi, 38 minutit (-9 tundi), kogukilometraazh 477,5 km (-229 km). Jooks: Augusti viimased 3 nädalat oli üsna puhtalt jooksutrenn, peale TriStari triatloni järgmiseks eesmärgiks Tallinna maratoniks valmistumine. Koormust liiga lakke pole ajanud, püüdnud pigem targalt treenida, … Continue reading
Spordipäevik: juuli
35 trenni, 36 tundi 38 minutit, kogukilometraazh 706,82 km. Jooks: Juuli alguse eesmärk oli läbitud maad suurendada, natuke õnnestus, aga mitte liiga palju. Selle asemel, et jooksuga üle tõmmata hoidsin TriStarti 12-nädala treeningprogrammi soovitustest kinni. Kontrolljooksud näitavad, et olukord on … Continue reading
Spordipäevik: juuni
Juunis sai kokku tehtud 31 trenni, ajaliselt 33 tundi 33 minutit. Kogukilometraazh väiksem, kui eelmisel kuul, ajaliselt samuti veidi. Rohkem teinud lühemaid trenne, kuu teises pooles tuli ujumine juurde, mis just eriliselt suure “läbisõiduga” ei hiilga. Jooks: Kuu alguses segas … Continue reading
Aprilli spordipäevik
Jooks: 103 km Ratas: 119 km Võistlus: Xdream, selle distantse jooksus ja rattas ei kajastu. Ilmselt tuli jooksu 10 km kanti, ratast 15 km ringis. Arvestades, et pool kuud ei viibinud Eestis, siis õnnestus reisimisel mõistlikult ikkagi liigutada. Ratas on … Continue reading
Märtsi spordipäevik
Jooks: 65,7 km (9 korda) Ratas: 145 km (kodu-kontori vahet sõtkusin ainult) Jooksus tuli peale Patkuli Challenge‘it 2,5 nädalat pausi, sest ei tahtnud, siis ei viitsinud ja ei tahtnud väga sundida ka.
Veebruari spordipäevik
Jooks: 121 km Ratas: 137 km Lisaks üks päev päris suure koormusega lumelauda. Jooksus tuli kaks pikka otsa – Kõrvemaa seiklus (46 km) ja Patkuli Challenge (21 km). Kõrva taha endale panna, et nii raskete trennide vahele peab 2 nädalat … Continue reading
Jaanuari spordipäevik
Jooks: 63,5 km Ratas: 59,5 km Suusk: 15 km Lisaks 2 päeva lumelauda. Poolteist nädalat läks jaanuaris haiguse nahka. Ratas on puhtalt tööle-kojusõit kontoririietes, trenniks natuke palju ilmselt kutsuda. Veebruari plaan jooksu ja ratta numbrid 100 peale tõsta.
